長寿の科学TV

🛒 おすすめ商品比較：テロメアを守る食品・サプリおすすめ（楽天市場） 有機JAS・国産・農薬不使用・無添加など記事の安全基準で絞り込み。各商品の基準充足状況を一覧で確認できます。 商品画像 商品名 / 価格 有機JAS 国産 農薬不使用 無...

毎日の食事で健康に気を遣いたい——そう思いながらも、「ブルーベリーって、実際どんな体への効果があるの？」と気になっていませんか？ ブルーベリーには、体の老化をゆるやかにしたり、体の調子を整えたりする成分が豊富に含まれています。日常の食事に意...

毎日の食事で健康に気を遣いたい——そう思いながらも、「緑茶って、実際どんな体への効果があるの？」と気になっていませんか？ 緑茶には、体の老化をゆるやかにしたり、体の調子を整えたりする成分が豊富に含まれています。日常の食事に意識的に取り入れる...

毎日の食事で健康に気を遣いたい——そう思いながらも、「納豆って、実際どんな体への効果があるの？」と気になっていませんか？ 納豆には、体の老化をゆるやかにしたり、体の調子を整えたりする成分が豊富に含まれています。日常の食事に意識的に取り入れる...

「inflammaging（インフラマエイジング）」という概念をご存知でしょうか。「inflammation（炎症）」と「aging（老化）」を組み合わせた造語で、加齢とともに起こる低レベルの慢性炎症が老化を加速させるというメカニズムを指し...

「睡眠は最良の薬」——この言葉を科学が証明しつつあります。良質な睡眠は細胞の修復・免疫強化・記憶の整理・老廃物の排除（グリンパティックシステム）・ホルモンバランスの調整を行う、体の最も重要なメンテナンス時間です。 カリフォルニア大学バークレ...

「全ての病気は腸から始まる」——これは古代ギリシャの医学者ヒポクラテスが残した言葉ですが、現代の腸内細菌研究がその深い意味を科学的に裏付けつつあります。腸には約100兆個・1,000種類以上の微生物が生息し、その集合体「腸内フローラ」は免疫...

ミトコンドリアは細胞の中にある小器官で、「細胞のエネルギー工場」と呼ばれています。食事から摂った栄養素をATP（エネルギーの通貨）に変換する場所であり、一つの細胞に数百〜数千個存在しています。ミトコンドリアが元気に機能することは、体全体の活...

NAD+（ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド）は、地球上のほぼすべての生物の細胞内に存在する補酵素です。エネルギー産生・DNA修復・サーチュイン（長寿遺伝子）の活性化・免疫機能など、生命維持に不可欠な500以上の酵素反応に関与しています。...

2016年のノーベル生理学・医学賞を受賞した大隅良典教授の研究によって一躍注目を集めた「オートファジー（自食作用）」。細胞内の古くなったタンパク質や壊れた細胞小器官を分解・再利用する、細胞本来の自己浄化システムです。 オートファジーは私たち...