2026-02

近年、「白湯は最高の飲み物」「水道水を煮沸すれば活きた水になる」といった情報が広く発信されています。温かい白湯を毎日飲むことで便秘が改善した、体調が整ったという体験談も多く見られます。一方で、コーヒーやお茶を「不自然な飲み物」と断じたり、水...

免疫力というのは、どこかのスイッチを押せば一気に上がるものではありません。体のなかの防御システムが、過不足なく整っている状態を指します。ビタミンDはその土台の一つですが、単独で魔法のように効くわけではありません。全体のバランスが重要です。 ...